総件数 2342件
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八重樫徳久 2019年10月28日
2200m 
0km 
0km1. Swim 2000m（約33分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
2. Swim 50m×2 (FLY)
3. Down 100m
今日はある程度スピードを上げたつもりが、泳ぎながら時計を見てもあまり変わって... 続きを見る -
旦那様 2019年10月27日4100m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 300ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 200ｍ
計 2,400ｍ
Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
ローリン... 続きを見る -
旦那様 2019年10月26日5350m 0km 0kmＫ ＦＲ 3,100ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 150ｍ
計 3,650ｍ
Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
ローリン... 続きを見る
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旦那様 2019年10月25日3300m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 50ｍ FLY ｍ
計 1,650ｍ
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 50ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 50ｍ
ローリング蹴... 続きを見る -
旦那様 2019年10月24日4050m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 150ｍ
計 2,250ｍ
Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリ... 続きを見る -
旦那様 2019年10月23日4250m 0km 0kmＫ ＦＲ 2,000ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 50ｍ
計 2,350ｍ
Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリ... 続きを見る -
旦那様 2019年10月22日3900m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,800ｍ ＢＡ 150ｍ ＢＲ 150ｍ FLY ｍ
計 2,100ｍ
Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリン... -
旦那様 2019年10月20日2250m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 250ｍ FLY 100ｍ
計 2,250ｍ
Ｍ ＦＲ ｍ ＢＡ ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
ローリング蹴伸び ... -
旦那様 2019年10月19日5450m 0km 0kmＫ ＦＲ 3,000ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 250ｍ FLY 100ｍ
計 3,550ｍ
Ｍ ＦＲ 850ｍ ＢＡ 850ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリ... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年10月18日4400m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 2000m（約33分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
--- プール休憩 ---
1. Swim 2400m（約40分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
400m×1（FR... 続きを見る -
旦那様 2019年10月16日3400m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 100ｍ ＢＲ 100ｍ FLY ｍ
計 1,700ｍ
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリン... -
旦那様 2019年10月15日1650m 0km 0kmＭ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 50ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 50ｍ
ローリング蹴伸び 50ｍ 1,650ｍ
Ｋ+Ｍ合計 1,650ｍ
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旦那様 2019年10月13日1700m 0km 0kmＭ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリング蹴伸び 100ｍ 1,700ｍ
Ｋ+Ｍ合計 1,700ｍ
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八重樫徳久 2019年10月11日5000m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 5000m（約80分間泳）
400m×10（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×2（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY）
最近はエンジンがかかるまで少し時間がかかるようになっ... 続きを見る -
旦那様 2019年10月9日3950m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 50ｍ
計 2,150ｍ
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリ... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年10月7日3400m 0km 0km短水路プール（墨田総合体育館）にて
1. Swim 1600m（約25分間泳）
400m×4（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
--- プール休憩 ---
2. Swim 1800m（約30分間泳）
400m×2（100mずつ、FR,BR,BA,... 続きを見る -
旦那様 2019年10月6日4100m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 200ｍ
計 2,100ｍ
Ｍ ＦＲ 850ｍ ＢＡ 850ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
片手回しクロール 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
ローリ... 続きを見る -
旦那様 2019年10月5日5300m 0km 0kmＫ ＦＲ 3,000ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 100ｍ
ドリブレ 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
(ストレートアーム１００ｍ） 計 3,600ｍ
ターン練習0回
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ Ｂ... 続きを見る -
旦那様 2019年10月4日3850m 0km 0kmＫ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ
ドリブレ 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
(ストレートアーム１００ｍ） 計 2,150ｍ
ターン練習0回
Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年10月3日6400m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 6400m（約105分間泳）
400m×16（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
今日はプールにあまり人がおらず、あまりにも気持ち良く泳げていたので予定時間を20分程オーバー... 続きを見る