総件数 2218件
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八重樫徳久 2019年3月12日
2900m 
0km 
0km短水路プールにて
1. Swim 2900m（約47分間泳）
400m×6（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY)
今回は最後まで調子よく泳ぎ切りました。あまり飛ばした感... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年3月7日3500m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 3500m（約60分間泳）
400m×6（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×2（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY)
2. Down 100m（BA,FLY）
10日ぶりの練習。やっぱりこれだ... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年2月25日3600m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 3600m（約60分間泳）
400m×9（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
最近は、2000m程度を泳いだら、サークルを入れて短い距離を少しペースをあげて泳ごうかなと考えて... 続きを見る
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八重樫徳久 2019年2月19日2400m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 2400m（約40分間泳）
400m×6（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
今日も楽に2400m。いつもより水深が浅いプールで泳ぎにくかった。ターン後にある程度潜るためには1... -
八重樫徳久 2019年2月13日3800m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 3800m（約65分間泳）
400m×3（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY)
400m×4（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×1（100mずつ、FR,BR... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年2月9日6100m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 6100m（約100分間泳）
400m×9（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY)
一度も止まらず6100m。こんなに泳ぎ続ける事ができる事に... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年2月5日5100m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 3100m（約50分間泳）
400m×6（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
700m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY,FLY,FLY)
- プール休憩10分 -
2. Swim 2000m（約35分間泳）
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八重樫徳久 2019年1月25日5500m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 2500m（約45分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY)
- プール休憩5分 -
2. Swim 3000m（約50分間泳）
500m×2（1... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年1月22日3000m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 3000m（50分間泳）
400m×6 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY）
600m×1 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY,FLY,FLY）
また間があいてしまった。。。
いつもよりも前腕が... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年1月10日5200m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 2600m（約45分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
600m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY,FLY)
- プール休憩10分 -
2. Swim 2600m（約45分間泳）
400m... 続きを見る -
八重樫徳久 2019年1月7日3500m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 3300m（60分間泳）
400m×7 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY）
500m×1 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY,FLY）
2. Down 200m（FR,FLY）
初泳ぎ。ちょっと太ったので体... -
八重樫徳久 2018年12月25日4700m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 2200m（約35分間泳）
400m×4（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
600m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY,FLY)
- プール休憩10分 -
2. Swim 2500m（約45分間泳）
400m... 続きを見る -
八重樫徳久 2018年12月19日2100m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 2100m（35分間泳）
400m×3 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY）
500m×1 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY,FLY）
400m×1 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY）
今日は途中から短... 続きを見る -
八重樫徳久 2018年12月10日2500m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 2300m（40分間泳）
400m×2 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY）
500m×3 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY,FLY）
2. Down 200m（BA,FLY）
今日は最初から少し飛ばし気味... 続きを見る -
八重樫徳久 2018年12月7日3650m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 400m×2 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY）
2. Swim 1650m FLY
3. Swim 500m×2 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY,FLY）
4. Down 200m（BA,FLY）
プールを1コース借り... 続きを見る -
八重樫徳久 2018年12月4日5000m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 2200m（約40分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
200m×1（FR,BR)
- プール休憩10分 -
2. Swim 2800m（約45分間泳）
200m×1（BA,FLY)
400m×3（FR,B... 続きを見る -
八重樫徳久 2018年11月28日3600m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 3500m（約60分間泳）
400m×7（100mずつ、FR,BR,BA,FLY×8）
700m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY,FLY,FLY）
2. Down 100m（BA,FLY）
今回は若干最初からと... 続きを見る -
八重樫徳久 2018年11月16日6700m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 100m FR
プール休憩10分
2. Swim 6600m（120分間泳）
400m×5 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY）
500m×6 IMR（100mずつFR,BR,BA,FLY,FLY）
400m×4 IMR（100mずつ... 続きを見る -
八重樫徳久 2018年11月13日3200m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 約55分間泳（400m×8 IMR)
IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)
2週間ぶりであったからか、体に感じる水圧がいつもよりも軽い感じがして泳ぎにくかった。... 続きを見る -
八重樫徳久 2018年10月30日4800m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 約35分間泳（400m×5 IMR , 200m×1 FR,BR)
プール休憩10分
2. Swim 約45分間泳（200m×1 BA,FLY , 400m×6 IMR)
IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)
プ... 続きを見る