総件数 2341件
461件〜480件を表示
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旦那様 2023年12月21日
1650m 
0km 
0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 本 ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ 1本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 25... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月20日5500m 0km 0km長水路プールにて。
1. Swim 500m×1 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY,100FLY)
(続けて約10分間泳)
------プール休憩-------
2. Swim 500m×10 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY,100FLY)
(続... 続きを見る -
旦那様 2023年12月20日3550m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 2本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
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八重樫徳久 2023年12月19日0m 22km 0kmタイヤ交換。北国出身の私は、中学時代からやらされていたので慣れていますが、春よりも全然楽でした。これもランのおかげ？
交換後は妻の会社に車を置いて自宅までランニング。筋肉痛が残... -
旦那様 2023年12月19日3750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 2本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
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旦那様 2023年12月16日3750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 2本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
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八重樫徳久 2023年12月16日0m 24.4km 0km今日は身体の痛みも全くないので、いつもよりペースを上げてランニング。
20kmから急激にバテて、ラスト4kmは修行となりました?早く長い距離をまともに走れるようになりたい。 -
旦那様 2023年12月15日3900m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ 1本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
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旦那様 2023年12月14日3663m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ 1本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
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八重樫徳久 2023年12月14日4000m 0km 0km今日は千葉県国際水泳場にて月1回の練習会。（メインプール 長水路）
1. Swim 400m×5 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
(続けて約35分間泳)
------プール休憩-------
2. Swim 400m×4 IMR... 続きを見る -
旦那様 2023年12月13日3750m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ 1本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
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旦那様 2023年12月12日3700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,200ｍ 1本 1,200ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月11日2900m 0km 0km短水路プールにて
1. Swim 400m×7 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
(続けて約45分間泳)
2. Down 100m FLY
今日も最初から少し飛ばし目。いつも2バタのところを1バタにしスピードを上... 続きを見る -
旦那様 2023年12月10日3800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 300ｍ 1本 300ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る -
旦那様 2023年12月9日3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 2... 続きを見る -
旦那様 2023年12月9日3600m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 50ｍ 3本 150ｍ
swim Ｂa 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る -
旦那様 2023年12月7日3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 2... 続きを見る -
八重樫徳久 2023年12月6日4200m 5.5km 0km
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旦那様 2023年12月6日3200m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 2... 続きを見る -
旦那様 2023年12月5日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,300ｍ 1本 1,300ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ 2... 続きを見る