種目 距離 本数 計
和子 Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
ｽﾀｰﾄ練習 ｍ 本 ｍ
Ｆr ｍ 本 ｍ
Fly 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂr 25ｍ 4本 100ｍ
Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
1,750ｍ


稔 Ｆr 100ｍ 2本 200ｍ
Ｂa 100ｍ 2本 200ｍ
Ｆr ｍ 本 ｍ
Ｂa ｍ 本 ｍ
Ｆr 25ｍ 30本 750ｍ
Ｂa 25ｍ 30本 750ｍ

ｽｶｰﾘﾝｸﾞドリル 25ｍ 2本 50ｍ
ｲﾙｶｷｯｸﾄﾞﾘﾙ ｍ 本 ｍ
1,950ｍ

和子+稔 3,700ｍ