長水路プールにて

1. Swim 400m×8 IMR on7'15"
2. Down 100m（FR,BA）

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

調子はまあまあ。今日は最初は抑えて後半あげて行くつもりでしたが、最初から最後まで変わらず。

息は切れないで泳げるんですが、前腕が張ってくる。この練習もだいぶ続けているのに、いまいち筋力が持たないのは練習回数が足りないのだろうか。

もう少し楽にすいすい泳げるようになりたいものだ。