総件数 2340件
281件〜300件を表示
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八重樫徳久 2024年5月30日
3300m 
0km 
0km長水路プールにて。
1. Swim 500m×6 IM(100FR,100BR,200FLY,100BA)
（約55分間泳）
2. Down 100m×3 FLY
今月は娘のトレーニングに引っ張られランニングの距離がかなり増えた訳ですが... 続きを見る -
旦那様 2024年5月29日2700m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ... 続きを見る -
旦那様 2024年5月28日2650m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛... 続きを見る
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八重樫徳久 2024年5月28日5350m 0km 0km
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八重樫徳久 2024年5月27日0m 5.6km 0km娘と夜ラン5km。今日は前回のような足の外側の痛みもなくランニングできました。
娘のおかげで今月120kmを積み上げているので、インターバルのスピードを少し上げてみました。
500mで... 続きを見る -
旦那様 2024年5月26日3350m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙ... 続きを見る -
旦那様 2024年5月25日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙ... 続きを見る -
八重樫徳久 2024年5月25日0m 10.18km 0km今日は時間なく10kmのみの #ランニング
走り始め足の外側が痛かったのでゆったりラン。3km程で痛みが引いたのですが、痛みが続くようなら無理せず休まないとですね。
しかし走り足りない... -
旦那様 2024年5月24日3300m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る -
旦那様 2024年5月23日3250m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る -
八重樫徳久 2024年5月23日0m 13.1km 0kmランニング 13km。暑かったので最初はゆっくり。ビルドアップして行き最後は自分なりに結構なスピードで走りましたが気持ちよかった。
こういう走りが自分には向いているのだと思います。... -
旦那様 2024年5月22日2450m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 800ｍ 1本 800ｍ
M-swim Ｆr ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛... 続きを見る -
八重樫徳久 2024年5月22日3200m 0km 0km長水路プールにて
1. Swim 500m×6 IM(100FR,100BR,200FLY,100BA)
（約50分間泳）
2. Down 100m×2 FLY
最近、バタフライのピッチが上がったせいか、他の3種目も自然にピッチが上がっ... 続きを見る -
旦那様 2024年5月21日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 本 ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛... 続きを見る -
八重樫徳久 2024年5月20日0m 15.6km 0kmキャップの後ろから滴り落ちる汗がなんだか心地いい。
最近の夏は暑すぎて体調が良くありませんでしたが「暑さに慣れてくれ！」と淡い期待を持ちつつ15kmのランニング。
暑さで吐き気... -
旦那様 2024年5月19日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 2,000ｍ 1本 2,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
八重樫徳久 2024年5月19日2000m 0km 0km短水路プールにて。
1. Swim 500m×3 IM(100FR,100BR,200FLY,100BA)
（約25分間泳）
---------プール休憩---------
2. ターン練習
3. Swim 25m×20程度
娘とプールへ。
前回、娘と... 続きを見る -
旦那様 2024年5月18日700m 0km 0km和子：Ｆｒ700ｍ
用事があり、稔：休み -
旦那様 2024年5月17日3000m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｆｌｙ... 続きを見る -
旦那様 2024年5月16日3500m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 2本 400ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る