短水路プールにて

1. Swim 250m IMR+FLY
2. Swim 25m×16 IM
3. Swim 300m FLY
4. Swim 100m BR,FR

2は娘と一緒にスイム。私と一緒にプールに行った時にはスタート以外はスピードを出さずフォーム練習のみおこなっています。が、娘の後ろを泳いで行く際に最近以前のように間隔を空けると追い付けなくなってきました。苦笑

そして、妻のキックがリラックスしてしっかり腰が浮いている事にびっくり。初めて腕を回す事に。1掻きずつ。
キックがリラックスできるのは非常に大事です。子供はこれができないと進級できず、腕を回す事ができませんので。
時間はたっぷりあるので、悪い癖がつかないように教えて行こうと思います。