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    旦那様 2020年8月17日
    Swim550m Run0km Bike0km

    ジムプール

    稔 Ｆr ｍ 本 ｍ
    Ｂa ｍ 本 ｍ
    Ｆr ｍ 本 ｍ
    Ｂa ｍ 本 ｍ
    Ｆr 25ｍ 10本 250ｍ
    Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ

    ｽｶｰﾘﾝｸﾞドリル 25ｍ 2本 50ｍ
    ｲﾙｶｷｯｸﾄﾞﾘﾙ ｍ 本 ｍ
    550ｍ

    和子+稔 550ｍ
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