種目 距離 本数 計
和子 Ｆr 1,500ｍ 1本 1,500ｍ
Ｆr ｍ 1本 ｍ
Ｆr ｍ 2本 ｍ
Fly 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂr 25ｍ 10本 250ｍ
Ｂa 25ｍ 10本 250ｍ
2,050ｍ


稔 Ｆr 100ｍ 2本 200ｍ
Ｂa 100ｍ 2本 200ｍ
Ｆr 50ｍ 1本 50ｍ
Ｂa 50ｍ 1本 50ｍ
Ｆr 25ｍ 30本 750ｍ
Ｂa 25ｍ 30本 750ｍ

イルカ飛びドリル 50ｍ 本 ｍ
キックドリル 本 ｍ
2,000ｍ

和子+稔 4,050ｍ