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    旦那様 2020年3月28日
    Swim4500m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 2,600ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 50ｍ FLY 50ｍ

    計 2,900ｍ

    Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ 50ｍ
    ｲﾙｶ飛びから1ｽﾄﾛｰｸ 50ｍ
    計 1,600ｍ
    Ｋ+Ｍ合計 4,500ｍ
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