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    旦那様 2020年2月9日
    Swim4250m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 1,700ｍ ＢＡ 400ｍ ＢＲ 200ｍ FLY 300ｍ

    計 2,600ｍ

    Ｍ ＦＲ 800ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
    ｲﾙｶ飛びから1ｽﾄﾛｰｸ 50ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
    計 1,650ｍ
    Ｋ+Ｍ合計 4,250ｍ
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