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    旦那様 2020年1月3日
    Swim6000m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｋ ＦＲ 3,000ｍ ＢＡ ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ

    計 3,000ｍ

    Ｍ ＦＲ 2,200ｍ ＢＡ 800ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    ｲﾙｶ飛びからひと掻き ｍ ｲﾙｶ飛び連続 ｍ
    ｲﾙｶ飛びからうねり5回 ｍ ｻｲﾄﾞｷｯｸ ｍ
    計 3,000ｍ
    Ｋ+Ｍ合計 6,000ｍ
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