短水路プールにて

1. Swim 2800m（約45分間泳）
400m×7（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）

ここのところ寝不足が続いていたので少しダルさはあったものの、最初はスピードを抑えて入ったので楽になるのがいつもより早かったように感じました。

以前から思うのは、ある程度抑えてもタイムがほぼ変わらないという事。逆に頑張っても変わらないので、無理に飛ばしても疲れるだけという事がわかってきました。

今日はいつもより平泳ぎのキックに水がかかった感じがして気持ちよかったのですが、これが続かないんですよね。たぶん次泳ぐ時は以前の感覚に戻ってしまうはずです。（といいながら少し期待する自分がいる）

またターン後のドルフィンを1キック多めに。（キツイ時はやらなかったのですが9割はやったと思います。）

泳ぎ終わるとダルさも取れるので、やはり水泳はいいですね。