短水路プールにて

1. Swim 4800m（約80分間泳）
400m×12（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
2. Swim 200m×3

今日はプール休憩もない時間に行ったので80分ぶっ通し。エンジンがかかってくるのはやはり2000mを超えてから。そこからは呼吸がとにかく楽なのでターン後のバサロ、ドルフィンを少し長くしてみる。

2は50mハード150mイージー。背泳ぎ、クロール、2個メ。
ドルフィンが安定してとても進んでいる気がする割には10年前とあまりタイムが変わらない。というより今までゆったりでしか泳いで来なかったので比較対象がない。

もしかすると1年前にハードをやったらこれ以上に遅かったのかもしれない。寂しさを噛み締めつつ、少しずつスピードに慣れていきたい。