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    旦那様 2019年10月13日
    Swim1700m Run0km Bike0km

    ジムプール

    Ｍ ＦＲ 750ｍ ＢＡ 750ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    片手回しクロール ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
    ローリング蹴伸び 100ｍ 1,700ｍ
    Ｋ+Ｍ合計 1,700ｍ
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