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    旦那様 2019年8月18日
    Swim4700m Run0km Bike0km

    セントラルスポーツ

    Ｋ ＦＲ 2,000ｍ ＢＡ 400ｍ ＢＲ 150ｍ FLY 150ｍ
    キック(ｻｲﾄﾞ) ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
    計 2,700ｍ

    Ｍ ＦＲ 1,400ｍ ＢＡ 400ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    キック(ｻｲﾄﾞ) 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
    2,000ｍ
    Ｋ+Ｍ合計 4,700ｍ
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