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    旦那様 2019年8月16日
    Swim4350m Run0km Bike0km

    セントラルスポーツ

    Ｋ ＦＲ 1,800ｍ ＢＡ 200ｍ ＢＲ 100ｍ FLY 50ｍ
    キック(ｻｲﾄﾞ) ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ ｍ
    計 2,150ｍ

    Ｍ ＦＲ 1,500ｍ ＢＡ 500ｍ ＢＲ ｍ FLY ｍ
    キック(ｻｲﾄﾞ) 100ｍ ｲﾙｶﾄﾋﾞ 100ｍ
    2,200ｍ
    Ｋ+Ｍ合計 4,350ｍ
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