長水路プールにて

1. Swim 2500m（約40分間泳）
400m×6（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
100m×1（FR）

久しぶりの練習、久しぶりの長水路。ちょっと不安もありましたが、2週間前と同じ感覚で泳げたのが心地いい。

腹筋が張るような感覚。こちらも久しぶり。やはり2週間のブランクは大きいということです。