夜ラン。走り出した時には寒いくらい。前回よりピッチをあげてみたが、疲れず気持ちいい。自分はやはり暑さに弱い。汗

前回のラン後、軽い腰痛＋右股関節に違和感。やはり走り方が悪いんだろうか。悩みだ。

11.48
17.39 5.50
23.15 5.35
28.46 5.31
34.13 5.26
40.01 5.47
45.38 5.36
51.34 5.56
57.24 5.50