12.28
24.27 11.58
30.15 5.48
36.05 5.50
41.54 5.48

1km,3kmラップ取り忘れ。

涼しく、走りやすくなってきました。でも久しぶりだったので距離は伸ばさず。無理は禁物。

右足の着地が外側だったので中心を意識し始めました。どう変わるだろうか。