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    八重樫徳久 2018年6月19日
    Swim2600m Run0km Bike0km

    スイム2600m

    長水路プールにて

    1. Swim 400m×6 IMR on7'15"
    2. Down 200m

    IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

    ずっとタイムが変わらないのが気になります。もう少しメリハリをつけたほうがいいのだろうか。。。
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