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    八重樫徳久 2017年12月27日
    Swim2800m Run0km Bike0km

    スイム2800m

    短水路プールにて

    1. Swim 400m×7 IMR on7'

    IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

    指導後に自身の泳ぎをビデオで撮りながらの練習。
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