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    八重樫徳久 2017年12月17日
    Swim800m Run0km Bike0km

    スイム800m

    娘とプールに。遊び終わって娘をジャグジーに入れてからのスイム。
    寝不足だったので、軽く泳いですっきりに。

    1. Swim 400m×2 IMR on7'

    IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)
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