短水路プールにて

1. Swim 400m×7 IMR on7'30"
2. Swim 400m×1 (FR,FLY,FLY,FLY)
3. Down 400m (BA,FLY,FLY,BA)

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

やはり水温が少しでも高いと半分泳ぐまでだるさが。。。昨日の千葉国際はなんだったんだ？と思うほど。

ですが、終わった後はスッキリです。