長水路プールにて

1. Swim 400m×4 IMR on8'
2. スタート練習
3. Swim 400m×2 IMR on8'
4. Down 400m (BA,FLY,FLY,BA)

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

今日は以前所属していたマスターズチームが大会が近いということで、スタート練習を見て欲しいとの依頼で千葉国際へ。

千葉国際は水温が低めなので泳ぎやすい。1本目から飛ばし気味でも疲れないのでたくさん泳ぐ人にはおすすめです。ただ、メインプールの4コースを専用レーンで使われている事が多いのがたまに傷です。