横浜国際（短水路）プールにて。

Swim 400m×2 IM on8'
Swim 200m（Fly,Ba100mずつ）

バタフライは長水よりも深く潜らずに泳ぎ、ターンで休む。疲れたらストロークの間隔を長くして楽をしてます。笑

3本目で時間がなくなり途中で終了。