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    八重樫徳久 3日前
    Swim0m Run10.23km Bike0km

    夜ラン10km

    気持ちよく10km。
    少し股関節と右膝内側に違和感。10/3にいつもより強度を上げたせい？
    無理せず様子を見て走って行こう。
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