種目 距離 本数 計
和子 　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 本 ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 本 ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲﾙｶ飛び含む） 25ｍ 2本 50ｍ
1,100ｍ
稔 　　●M-swim
M-swim Ｆr 25ｍ 18本 450ｍ
M-swim Ｂa 25ｍ 18本 450ｍ
片手回し 25ｍ 2本 50ｍ
Ｂｒ 3回立つ 25ｍ 2本 50ｍ
ＤＡＰ又はＳＰＡ。ＦＳＣ 25ｍ 2本 50ｍ
片手回しのクロール 25ｍ 本 ｍ
呼吸なしクロール１回立つ 25ｍ 本 ｍ
1,050ｍ
和子+稔 2,150ｍ
和子 元気
親指側から小指側に意識できるようになる。小指側の時深い方がいい感じ。