アップ1.16km＋ランニング29.22km
先月下旬補給なしで2回30km走れたので昨日35kmを狙ったのですが、疲労が抜けきらず29kmが精一杯。30km以上はもう少し間を空けないとダメなようです。まだまだです。
ただ今日のスイムではキックベースで全く足に来なかったのが嬉しい。ますますランにのめり込めそう。