W-up 100m
Swim IM 100m×4　on2.30
Swim 100m

最近、以前と同じストロークをすると、肩が回りにくい。可動域が小さくなっている感じ。

ストローク数
バタフライ　6
背泳ぎ　　　11
平泳ぎ　　　5
自由形　　　10

調子は悪くなく、手に水圧を感じながらしっかり泳げたが、タイムが1分25秒前後。

20分で600mの練習でした。