短水路プールにて
1. W-up 400m×2 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
——— プール休憩 ———
2. Swim 400m×8 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
3. Down 100m×1 FLY

今日は25mプールでバサロの練習をしようと思っていたのですが、休憩後に長い距離を私と同じスピードで泳がれる方がいたので長距離練習に変更。いつもより若干速いペースで泳ぎ続ける事ができたので、いい練習になりました。

調子が良かったので、100ｍのハード練習をしたかったですが、時間がなく終了。
時間が欲しい。