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    八重樫徳久 2023年12月16日
    Swim0m Run24.4km Bike0km

    ラン24.4km

    今日は身体の痛みも全くないので、いつもよりペースを上げてランニング。
    20kmから急激にバテて、ラスト4kmは修行となりました?早く長い距離をまともに走れるようになりたい。
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