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旦那様 2023年9月10日3800m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 300m 2本 600m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
swim Fly 25m 本 m
●Drill(ドリル)
両手回しのクロール 25m 本 m
蹴伸び 25m 本 m
1,800m
●M-swim
M-swim Fr 25m 28本 700m
M-swim Ba 25m 28本 700m
SM-swim Fr 25m 10本 250m
●Drill(ドリル)
Fr 25m 本 m
Ba 25m 本 m
キック(Ba&Fa) 25m 10本 250m
スカーリング 25m 本 m
蹴伸び&イルカドリル 25m 4本 100m
2,000m
和子+稔(合計) 3,800m
稔:実践的なスカーリングを思い出しながら泳ぐ。いい感じ、でもグライトを意識すると、キャッチがうまくいかない。 - コメントはまだありません。