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    旦那様 2023年4月9日
    Swim1050m Run0km Bike0km

    ジムプール

    稔 　　●M-swim
    M-swim Ｆr 25ｍ 24本 600ｍ
    M-swim Ｂa 25ｍ 14本 350ｍ
    SM－swim Ｆr 25ｍ 本 ｍ
    2
    片手回し等 25ｍ 4本 100ｍ
    スカーリング 25ｍ 本 ｍ
    蹴伸び 25ｍ 本 ｍ
    キック(Ｂａ） 25ｍ 本 ｍ
    ｲﾙｶﾄﾞﾘﾙ 25ｍ 本 ｍ
    1,050ｍ
    稔：大きなストロークが出来ない。２６かきです。
    和子：休み
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