短水路プールにて

1. Swim 400m×9 IMR(100FR,100BR,100BA,100FLY)
（続けて約55分間泳）

今日は祝日でプールも混み合っていたので、あまり自分のペースでは泳げませんでした。ただ、25mプールでターン時に休めるので、途中バタフライを飛ばしてみたり、いつもよりもスピードに変化をつけて泳げたのは楽しかったです。

バタフライは少し力を入れると上半身がかなり持ち上がってしまいイマイチ。もっと前に前に行きたいですね。呼吸の時に背中を丸められると、ストロークも後に向くと思うので、混んでいない時に集中して練習したいです。

ただ、これはスピードがないとできないので、ある程度飛ばさなければならず、疲労覚悟でやらないと。。。いつになるやら。笑

今日はもう少し泳ぎたかったのですが、将棋の朝日杯を見たかったので終了。藤井君強過ぎ。