長水路プールにて

1. アップ 1200m×1（400IMR×3）
-------プール休憩-------
2. 飛び込み練習（娘だけ1時間）
-------プール休憩-------
3. スイム 400m×1（400IMR×2）
4. プル 50m×6　br

アップも3のスイムもいつもと同じペースでやっていましたが、娘が完璧についてくる。来年には完全に抜かれます。最近、私のバタフライがイマイチで力んでしまう。楽なリカバリーができないので多少息切れも。夏休み中は子供が家にいるため、プールに行く事ができないので、こういう時に戻したいのに。。。難しいですね。

4のプルは平泳ぎスカーリングを素早くやる事を意識して。実は娘は平泳ぎが一番苦手（多分本人はその意識はない）なので、苦手意識を持たないようにうまく持っていきたい。

飛び込みも体が大きくなってどんどんダイナミックになって行きますが、何より楽しんで練習をしてくれる所がありがたいし嬉しい。あとどれくらい一緒に行ってくれるかわかりませんが、それまでは楽しんで一緒に練習しようと思います。