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    八重樫徳久 2011年6月7日
    Swim0m Run5km Bike0km

    本日の練習

    ラップタイムを計ってみた。（距離は正確ではない。）

    5.26.22
    10.37.04（5.10.82）
    15.33.04（4.56.00）
    20.39.01（5.05.97）
    25.47.57（5.08.56）
    27.33.54（1.45.97）250mダウン
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