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旦那様 2022年5月29日4225m 0km 0km種目 距離 本数 計
和子 ●M-swim
M-swim Fr 1,000m 1本 1,000m
M-swim Fr 500m 1本 500m
swim Ba 25m 4本 100m
swim Br(ドリブレ含む) 25m 4本 100m
swim Fly 25m 本 m
●Drill(ドリル)
片側2ストローク(交互) 25m 本 m
1,700m
稔 ●M-swim
M-swim Fr 100m 10本 1,000m
M-swim Ba 100m 10本 1,000m
●Drill(ドリル)
片側2ストローク、両手回し 25m 8本 200m
スカーリング 25m 1本 25m
蹴伸び 25m 2本 50m
キック 25m 8本 200m
イルカドリル 25m 2本 50m
2,525m
和子+稔(合計) 4,225m
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