M-swim Ｆr 100ｍ 10本 1,000ｍ
M-swim Ｂa 100ｍ 10本 1,000ｍ
和子がドアーに指を挟み、怪我をしたので一人で泳ぎました。ドリルなし、スイムのみ。呼吸が楽にできるときがある。また、伸びを感じるときもある。なんとなくキックのタイミングがいい時があるようです。