選手コースが3連休だったので、娘のスタート練習がてら少し泳いできました。

1. 50m×10 IM
--- スタート練習 ---
2. 25m×8 バタフライ
--- スタート練習 ---
3. 400m×2 IMR

1はアップで中学生か高校生が同じコースにいたのでいつもよりもスピードが速い状態でしたが、意外に泳げました。これからもこういう感じでアップした方がいいのかもしれない。

2はバタフライを娘にアドバイスしていた流れで私も少しスピードを上げて練習。以前よりも入水時に肩が入るようになった。ただ、キャッチがどうしてもスカスカ。コツが掴めそうで掴めない。これでコツが掴めれば皆さんに還元できるのですが。。。まだまだ修行が足りません。

3はフィンを付けて練習。足が攣らないか心配でしたが、なんとか攣る寸前で終了。久しぶりのフィンでスピード感を得られたので、このイメージを今後の練習に繋げたい。

これからも頑張ろう。