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総件数　2788件

81件〜100件を表示

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八重樫徳久 1月25日

0m 37km 0km

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ランニング37km

今回は30kmの予定でスタート。前半を抑え、後半に自然と上げていく、いつもの組み立てです。

しかし走り出して早い段階で、今日は調子が上向かない日だと感じました。ランナーズハイの気... 続きを見る

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旦那様 1月24日

2500m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 2本 50ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る

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旦那様 1月23日

2850m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る

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旦那様 1月22日

2850m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim ... 続きを見る

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旦那様 1月21日

2550m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 250ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る

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旦那様 1月20日

2850m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 950ｍ 1本 950ｍ
M-swim Ｆr 250ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る

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八重樫徳久 1月19日

4100m 0km 0km

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スイム4100m

長水路プールにて
1. Swim 500m×7 IMR(100FR,100BR,200FLY,100BA)
2. Swim 400m×1 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
3. Down 100m×2 FLY

娘の受験に伴う感染対策のため、10日ぶりのスイ... 続きを見る

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旦那様 1月18日

2900m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 250ｍ 1本 250ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim ... 続きを見る

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旦那様 1月17日

2900m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim ... 続きを見る

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旦那様 1月16日

2700m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 6本 150ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る

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旦那様 1月15日

2950m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る

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旦那様 1月14日

3000m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim ... 続きを見る

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旦那様 1月13日

2800m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る

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八重樫徳久 1月12日

0m 32.11km 0km

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ランニング32km

朝ラン 32km

今週は娘の高校入試。感染対策を考慮し、スイム・ランともにオフを多めに過ごしています。

前半は思うようにスピードが上がらず、キロ5分半前後のペース。一方で、これま... 続きを見る

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旦那様 1月11日

2500m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 800ｍ 1本 800ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る

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旦那様 1月9日

2050m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 500ｍ 1本 500ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim Ｆｌｙ(ｲ... 続きを見る

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八重樫徳久 1月9日

3200m 0km 0km

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スイム3200m

短水路プールにて
1. W-up 400m×3 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
2. Swim 100m×10 FLY （1’40”×5, 1’45”×3, 1’45”×2, rest60"）
3. Swim 400m×2 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
4.... 続きを見る

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旦那様 1月8日

2850m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ 1本 200ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim ... 続きを見る

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旦那様 1月8日

2650m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 200ｍ本ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｆｌ... 続きを見る

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旦那様 1月6日

2650m 0km 0km

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ジムプール

種目距離本数計
和子　　●M-swim
M-swim Ｆr 1,000ｍ 1本 1,000ｍ
M-swim Ｆr 100ｍ 1本 100ｍ
swim Ｂa 25ｍ 8本 200ｍ
swim Ｂｒ(ドリブレ含む） 25ｍ 4本 100ｍ
swim ... 続きを見る

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