長水路プールにて

1. Swim 3800m（約65分間泳）
400m×6（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×2（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY）
400m×1（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）

今日はバタフライで前回よりもっとリラックスを意識してみた所、以前の感覚がやっと戻ってきました。といっても1200mくらいでやっと。

その後はとても楽にできたので、最後の2回は2バタでやろうと決め、不安がありながらもやってみた所、以前と変わらずに気持ちよく泳げました。

調子がいいからとスピードを上げるためにフィニッシュで力んでしまい、その力みがずっと抜けず、ここ数ヶ月悩んでいましたがすっきり。

最後はまだ時間があったので+400m。
リラックスしたままスビードを上げるにはどうすればいいのか。難しい課題です。