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    2018年8月13日

    ラン6km

    Swim 0m Run 6.7km Bike 0km
    娘と自宅周辺1.7kmランの後、5kmラン。
    1.7kmをおしゃべりしながら走りきる。次はあるかな?期待しないでおこう。笑

    17.02

    20分で時計を一旦止める。一旦家に送ってから再度ラン。
    いつもより気温が低いせいか多少体が軽い。
    この調子が続けばいいのだが。

    1km 25.52 5.52
    時計勝手に止まる。←意外に腹立たしい。笑
    3km 32.20 6.27
    4km 38.15 5.55
    5km 44.22 6.07
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