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    2018年8月9日

    ラン7km

    Swim 0m Run 7km Bike 0km
    夜ラン。

    6.11
    12.32 6.21
    18.37 6.05
    25.04 6.26
    31.39 6.35
    38.04 6.25
    44.37 6.32

    晩飯のカレーが美味すぎて食べ過ぎ(苦笑)5kmで終了のつもりが調子が良かったので+2km。昔から腹一杯食べた後でも運動できる。こういう体に産んでくれた親に感謝です。
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