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    2018年7月30日

    ラン7km

    Swim 0m Run 7km Bike 0km
    夜ラン。相変わらず暑い。昼に走っている人がいるけど、すごすぎる。

    6.01
    12.34 6.33
    18.48 6.13
    25.03 6.15
    31.40 6.16
    37.39 6.19
    44.04 6.24

    夏に走るなんて今までなかったので、続ける事で何か結果が出ればいいんですが。。。期待せず楽しみにしておこう。
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