長水路プールにて

1. Swim 400m×6 IMR on7'15"
2. Down 100m

IMRは4コメのリバース(FR,BR,BA,FLY)

今日は絶不調。最初から飛ばしすぎたか？と思いましたが、タイム的にはいつもより遅く、2本目からもそれ以上に上がらない状態。本当は7本やろうとしたが6本で終了。しかも6本目はほぼダウンのような遅さ。

プールから上がると体がだるい。。。軽い熱中症のような状態に。すぐに復活したものの、体調に気をつけないとですね。

ちなみに私は相当水分を取るタイプで、1日水2リットルは平気で飲みますし、今日泳ぐ直前にもルイボスティーをペットボトル3/4位飲み、練習後も緑茶を購入しました。それでも？？？