長水路プールにて

1. Swim 200m×1 (100FR ,100FLY)
---------プール休憩---------
2.Swim 400m×10 IMR(100FR,100BR,100FLY,100BA)
（約70分間泳）
3. Swim 100×4 (FLY) rest30"
4 Down 100×2 FLY

プール休憩前5分に入水。200mアップ。

最初から調子も良かったので、久しぶりにバッタを平泳ぎの後にし飛ばし気味に行き、そのままバックもリズム良く泳ぐつもりでしたが、バッタのタイミングが合わない。

いつもよりピッチを上げてポンポン飛びたいのですが、フィニッシュが上手く抜けず力が入ったリカバリーになってしまいます。

どうも納得がいかなかったので、途中で止まってバタフライのみを練習するも最後までいいタイミングでは泳げず。

もう少しスピードを上げ、そのスピードで1番楽にストロークできる場所を見つけたい。方向性は見えていますが先は長そうです。