1. Swim 500m×10 IM(100FR,100BR,200FLY,100BA)
（約95分間泳）
---------プール休憩---------
2. Swim 50m×6 rest30” BA,FR,FLY
3. Down 100m×2 FLY

※2はBa,Fly 25H/25E 、Fr ビルドアップ。

練習がだんだんマンネリになってきています。気持ちよく泳げればいいと思っていたのですが、最近ランニングが楽しいので、そちらの疲労が蓄積してしまい、水泳の集中力が落ちてしまっています。

月間100km程度しか走っていないので、もう少しすれば体が慣れて疲労の蓄積も抑えられて来るのでは？と楽観視しているのですが、どうでしょう。

無理に水泳に寄せるのも間違いな気もするので、また結局水泳に戻る事は分かっているので、今楽しいという事を重視して行こうと思います。

ランは家の近くに長水路プールがない（短水路では物足りない）ので、体力維持のためにやっているんですが、以前はハマらなかったのでここまで楽しくなるとは…

不思議なものですね。