日　付：2019-09-13

タイトル：スイム2800m

本　文：

長水路プールにて

1. Swim 2800m（約50分間泳）
400m×7（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）

今日は1600mまでバタフライがいまいち乗れず。ストローク数も25mまで6ストローク。

疲れが出てきたので、1900〜2000までのバタフライは以前の大きいうねりのイメージで、入水を鋭くして、深くならないように手を前に伸ばした所（偶然できたのですが。汗）楽に進むように。これに気付いた後は力を使わずに進めるのが気持ちよくなって、もっと泳いでいたい気持ちになりましたが時間がなく終了。泣

ここの所、うねりを小さくするイメージを持っておこなっていましたが、入水の角度も浅くなって入水時の鋭さが甘くなってスピードが若干落ちていたのかもしれません。ちょっとしたことで楽な泳ぎができなくなりますから、本当に繊細な技術が必要ですね。

今日はメリハリのある泳ぎの重要性を再認識しました。だらだら練習していると余計に疲れるのはこういう事なんですね。