日　付：2019-06-24

タイトル：スイム3000m

本　文：

長水路プールにて

1. Swim 3000m（約52分間泳）
400m×5（100mずつ、FR,BR,BA,FLY）
500m×2（100mずつ、FR,BR,BA,FLY,FLY）

今日は最初から力を抜き気味に。一番いい時の楽な感覚に近づいてはいるもののなんとなく違和感が。。。

最初のクロールでなんとなくわかるんですよね。「あ〜、今日も乗れない」と。良い時は同じように泳いでも全く疲労感がないのですが、その時よりも若干疲れる感覚があるというか。

ラスト2回は200mバタフライをやったものの、本当に少しの差なんですが前々回よりも疲労感があり、終了後はちょっと息切れも。タイム的には400m7分5秒前後。

帰宅後、左手前腕の筋肉に触れると痛みがあったので、これが疲労の原因か？とも思い湿布を貼ってメンテナンス中です。

次回はもっと楽に泳げれば良いのですが。。。